太懈怠了。

从高中毕业开始体重就开始直线上升，工作了更快，bmi肥胖。

睡觉也很烂。不是不困，就是拖，玩手机，刷来刷去，凌晨一两点了还没睡。第二天起来整个人头很重，状态差，然后晚上继续。

至于运动，明日复明日，学习也是。

还有拖延。

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先这样吧